Skráning í framhalds fjarþjálfun
Framhalds fjarþjálfun
Fjarþjálfun fyrir konur sem hafa lokið Mömmuþjálfun grunnnámskeið hjá okkur eða annars staðar. Gert er ráð fyrir að konur hafa náð góðri tengingu við grindarbotnsvöðva og séu almennt nokkuð heilsuhraustar. Æfingaáætlunin er send á iðkanda innan 48 klst frá kaupum. Alltaf er hægt að hafa samband við þjálfara í gegnum tölvupóst info@orkastudio.is og svarað er eins fljótt og mögulegt er.
Fjölbreytt 4 vikna áætlun
Innifalið er 4 vikna æfingaáætlun, gert er ráð fyrir tveimur æfingum í viku eða 8 æfingum samtals. Iðkendur fá aðgang að lokuðum Facebook hópi með aðgang að þjálfara, auka æfingamyndböndum og hvatningu.
