Námskeið

Leidd fjarþjálfun fyrir konur sem hafa lokið Mömmuþjálfun grunnnámskeið hjá okkur eða annars staðar. 4 vikna æfingaprógramm sem konur geta tekið á sínum hraða.

Nánari upplýsingar og skráning:

HÉR

Grunnnámskeið fyrir mæður eftir barnsburð undir leiðsögn sjúkraþjálfara.

Námskeið standa yfir í 4 vikur í senn, þriðjudaga og fimmtudaga kl. 11:00-11:45.

Nánari upplýsingar og skráning:

HÉR

Styrktarþjálfun fyrir konur á meðgöngu undir leiðsögn sjúkraþjálfara. 

Námskeið standa yfir í 4 vikur í senn, þriðjudaga og fimmtudaga kl. 12:15-13:00.

Nánari upplýsingar og skráning:

HÉR

Framhaldsþjálfun undir leiðsögn sjúkraþjálfara fyrir konur sem hafa lokið grunnnámskeiði hjá okkur eða annars staðar.

Námskeið standa yfir í 4 vikur í senn, mánudaga og miðvikudaga kl. 10:30 og 11:45.

Nánari upplýsingar og skráning:

HÉR

Framhaldsþjálfun undir leiðsögn sjúkraþjálfara fyrir konur sem vilja meiri ákefð og hafa lokið grunn- og framhaldsnámskeið hjá okkur eða annars staðar.

Námskeið standa yfir í 4 vikur í senn, mánudaga og miðvikudaga kl. 9:15-10:00.

Nánari upplýsingar og skráning:

HÉR

​NÝTT hjá Orka Studio! 

Bjóðum nú upp á staka “pop-up” tíma þar sem hver sem er getur skráð sig í. Tímarnir eru 50-60 mínútnur og leiddir af kennara Orka Studio.

Nánari upplýsingar og skráning:

HÉR