Orka Studio
Orka Studio
  • Sign In
  • Create Account

  • My Account
  • Signed in as:

  • filler@godaddy.com


  • My Account
  • Sign out

Signed in as:

filler@godaddy.com

  • Orka Studio
  • Námskeið
  • Um okkur
  • Hafa samband
  • Umsagnir
  • Tímatafla

Account


  • My Account
  • Sign out


  • Sign In
  • My Account

Skráning í KvenOrku

Námskeið fyrir konur sem vilja meiri ákefð

Þjálfun undir leiðsögn sjúkraþjálfara fyrir konur sem hafa lokið framhaldsnámskeið hjá okkur eða annars staðar og vilja meiri ákefð á æfingum. Fagleg stigvaxandi og fjölbreytt þjálfun þar sem unnið er í alls konar skemmtilegum lotum. Minni áhersla á grindarbotninn og meiri áhersla á almenna styrktar- og þolþjálfun.

Námskeiðið hentar konum með stoðkerfisverki sem og einkennalausum, sama hve langt er frá barnsburði. Börnin eru velkomin með á æfingar.

 

Mánudagar og miðvikudagar kl. 9:15

Innifalið á námskeiðinu: Þjálfun 2x í viku 45 mínútur í senn, aðgangur að lokuðum Facebook-hópi og Open gym 1x í viku á föstudögum kl. 10:30-11:30. 4 vikna námskeið hefst 11. ágúst. Verð 24.990 kr.

Skrá mig í KvenOrku

Tengið við okkur

Umsagnir

,,Að æfa í traustu og öruggu umhverfi umvafin peppi, fróðleik og jákvæðri orku eru algjör forréttindi! Guðrún og Nadia eru fagmenn fram í fingurgóma. Við mæðgur gætum ekki verið ánægðar með öll námskeiðin sem við höfum farið á og getum mælt með þeim öllum grunnnámskeiðinu, framhaldsnámskeiðunum og svo núna KvenOrku."

- Guðrún Lilja


,,Virkilega góðir tímar. Það er svo góð tilfinning að geta byrjað að taka betur á eftir meðgöngu og fæðingu og svo gott að taka þau skref í örugga umhverfinu með ykkur! Ykkur tekst að fylla tímana af skemmtilegum æfingum sem taka vel á, ekki of lítið og ekki alltof mikið - alveg passlega! Harðsperrur eftir hvern tíma tala sínu máli 💪 "

- Silja


,,Ég er ótrúlega þakklát fyrir að hafa skráð mig í þjálfun hjá Orku Studio. Ég er búin að vera á grunn-, framhalds- og kvenorkunámskeiði og get heilshugar mælt með! Þjálfunin er góð og fagleg hjá Guðrúnu og Nadiu og auðvelt að fá útgáfur sem henta dagsforminu. Peppið ásamt hlýja og jákvæða andrúmsloftinu í tímunum gerir líka mikið fyrir fæðingarorlofshjartað❤️ "

- Freydís

,,Frábært námskeið í alla staði, alltaf gaman að koma til ykkar í þjálfun, æfingarnar skemmtilegar, fjölbreyttar og maður fær að gera þetta á sínu tempói hverju sinni. Ég gæti ekki mælt meira með námskeiðunum fyrir þær sem vilja byrja að hreyfa sig aftur eftir meðgöngu í góðu umhverfi."

,,Geggjað að taka vel à því í þessum frábæra hóp og með þessum frábæru þjàlfurum sem hugsa svo vel um mann og börnin okkar <3 Mæli 150% með!" 

,,Frábært námskeið! Alltaf svo ánægð hjá ykkur ❤️"

 - Anna Sigga

,,Virkilega góðar æfingar og frábærir þjálfarar. Æfingarnar eru hæfilega krefjandi, fjölbreyttar og auðvelt að aðlaga að hverjum og einum. Þjálfararnir eru virkilega góðir í því sem þær gera, sveigjanlegar, hjálpsamar og finna alltaf góða lausn fyrir alla. Takk fyrir mig :)"

Copyright © 2025 Orka Studio - All Rights Reserved.

Powered by

  • Skilmalar

This website uses cookies.

We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.

DeclineAccept