Orka Studio
Orka Studio
  • Anmelden
  • Konto einrichten

  • Mein Konto
  • Angemeldet als:

  • filler@godaddy.com


  • Mein Konto
  • Abmelden

Angemeldet als:

filler@godaddy.com

  • Orka Studio
  • Námskeið
  • Fjarþjálfun
  • Um okkur
  • Hafa samband
  • Umsagnir
  • Tímatafla

Konto


  • Mein Konto
  • Abmelden


  • Anmelden
  • Mein Konto

Skráning í KvenOrku

Námskeið fyrir konur sem vilja meiri ákefð

Þjálfun undir leiðsögn sjúkraþjálfara fyrir konur sem hafa lokið framhaldsnámskeið hjá okkur eða annars staðar og vilja meiri ákefð á æfingum. Fagleg stigvaxandi og fjölbreytt þjálfun þar sem unnið er í alls konar skemmtilegum lotum. Minni áhersla á grindarbotninn og meiri áhersla á almenna styrktar- og þolþjálfun.

Námskeiðið hentar konum með stoðkerfisverki sem og einkennalausum, sama hve langt er frá barnsburði. Börnin eru velkomin með á æfingar.

Mánudagar og miðvikudagar kl. 9:15-10:00

Síðumúli 28, Reykjavík, Iceland

Innifalið: Þjálfun 2x í viku, 1x heimaæfing í viku, aðgangur að lokuðum Facebook-hópi og Open gym á föstudögum. 4 vikna námskeið hefst 5. janúar. Verð 24.900 kr.

Skrá mig í KvenOrku

Tengið við okkur

Umsagnir

,,Að æfa í traustu og öruggu umhverfi umvafin peppi, fróðleik og jákvæðri orku eru algjör forréttindi! Guðrún og Nadia eru fagmenn fram í fingurgóma. Við mæðgur gætum ekki verið ánægðar með öll námskeiðin sem við höfum farið á og getum mælt með þeim öllum grunnnámskeiðinu, framhaldsnámskeiðunum og svo núna KvenOrku."

- Guðrún Lilja


,,Virkilega góðir tímar. Það er svo góð tilfinning að geta byrjað að taka betur á eftir meðgöngu og fæðingu og svo gott að taka þau skref í örugga umhverfinu með ykkur! Ykkur tekst að fylla tímana af skemmtilegum æfingum sem taka vel á, ekki of lítið og ekki alltof mikið - alveg passlega! Harðsperrur eftir hvern tíma tala sínu máli 💪 "

- Silja


,,Ég er ótrúlega þakklát fyrir að hafa skráð mig í þjálfun hjá Orku Studio. Ég er búin að vera á grunn-, framhalds- og kvenorkunámskeiði og get heilshugar mælt með! Þjálfunin er góð og fagleg hjá Guðrúnu og Nadiu og auðvelt að fá útgáfur sem henta dagsforminu. Peppið ásamt hlýja og jákvæða andrúmsloftinu í tímunum gerir líka mikið fyrir fæðingarorlofshjartað❤️ "

- Freydís

,,Frábært námskeið í alla staði, alltaf gaman að koma til ykkar í þjálfun, æfingarnar skemmtilegar, fjölbreyttar og maður fær að gera þetta á sínu tempói hverju sinni. Ég gæti ekki mælt meira með námskeiðunum fyrir þær sem vilja byrja að hreyfa sig aftur eftir meðgöngu í góðu umhverfi."

,,Geggjað að taka vel à því í þessum frábæra hóp og með þessum frábæru þjàlfurum sem hugsa svo vel um mann og börnin okkar <3 Mæli 150% með!" 

,,Frábært námskeið! Alltaf svo ánægð hjá ykkur ❤️"

 - Anna Sigga

,,Virkilega góðar æfingar og frábærir þjálfarar. Æfingarnar eru hæfilega krefjandi, fjölbreyttar og auðvelt að aðlaga að hverjum og einum. Þjálfararnir eru virkilega góðir í því sem þær gera, sveigjanlegar, hjálpsamar og finna alltaf góða lausn fyrir alla. Takk fyrir mig :)"

Copyright © 2025 Orka Studio – Alle Rechte vorbehalten.

Unterstützt von

  • Skilmalar

Diese Website verwendet Cookies.

Wir setzen Cookies ein, um den Website-Traffic zu analysieren und dein Nutzererlebnis für diese Website zu optimieren. Wenn du Cookies akzeptierst, werden deine Daten mit denen anderer Nutzer zusammengeführt.

AblehnenAnnehmen