Fjarþjálfun Orka Studio

Leidd fjarþjálfun fyrir konur eftir fæðingu með það að markmiði að efla grunnstyrk í skemmtilegum æfingalotum. 4 vikna æfingaprógramm sem konur geta tekið á sínum hraða. Auk þess er mikil áhersla á fræðslu um stoðkerfi og viðeigandi þjálfun eftir meðgöngu.

Nánari upplýsingar og skráning:

HÉR

Leidd fjarþjálfun fyrir konur sem hafa lokið Mömmuþjálfun grunnnámskeið hjá okkur eða annars staðar. 4 vikna æfingaprógramm sem konur geta tekið á sínum hraða.

Nánari upplýsingar og skráning:

HÉR