POP UP

ÚTI ÆFING ORKA STUDIO

Bjóðum nú upp á staka “POP-UP” tíma þar sem hver sem er getur skráð sig í. Tímarnir eru 45-75 mínútnur og leiddir af kennara Orka Studio eða gestakennara.

Úti æfing; fræðsla, styrkur og hlaup

föstudaginn 19. júní kl. 12:00-13:00

Í næsta pop up tíma verðum við úti og áhersla verður á fræðslu og æfingar sem nýtast í göngur og hlaup sérstaklega eftir barnsburð. Síðan verður hægt að ganga, skokka eða hlaupa 2-4 km hring þar sem konur geta annað hvort valið að skokka eða ganga með Nadiu eða Guðrúnu. Í lokin tökum við smá teygjur og allir fá léttar veitingar. Tíminn byrjar í Síðumúla 28 í salnum hjá Kjarna. Klæðum okkur eftir veðri. Lítil kríli velkomin með!​

Verð: 1.990 kr.

Styrktaraðilar tímans eru Fors, Wodbúð og Mjólkursamsalan. 

Þetta POP UP er fyrir þig ef...

Þig langar að taka skemmtilega æfingu með öðrum konum.

Þig langar að fræðast um grindarbotninn í tengslum við hlaup.

Þig langar að prófa að hlaupa í öruggu umhverfi.

Þig langar að læra æfingar og ráð í tengslum við hlaup.

Þig langar að kynnast Orka Studio betur og átta þig á því hvort þjálfun hjá okkur sé fyrir þig.

Þig langar að hitta aðrar mömmur og æfa saman!